« Ne vous découragez pas, c’est souvent la dernière clef du trousseau qui ouvre la porte. » Paulo Coelho
A tout âge, la sophrologie permet à chacun, avec un entraînement régulier, d’atteindre un mieux-être. Que ce soit dans un but thérapeutique, préventif ou pédagogique, elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent au quotidien se sentir bien dans leurs corps, bien dans leur vie.
La pratique de la sophrologie vise à rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit pour développer une sensation de bien-être durable. Elle permet de mieux gérer stress et angoisses, et de faire face aux situations anxiogènes. La sophrologie vous donne des outils afin que vous puissiez vous calmer plus rapidement lorsque vous vous retrouvez confronté à ces situations. Mais loin de rester cantonné à une consultation en cabinet, vous pourrez vous appuyer sur ses techniques de base au quotidien en toute autonomie.
Au fur et à mesure, vous allez apprendre à penser positivement, reprendre confiance en vous et renforcer vos ressources.
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